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Comment pratiquer le jeûne intermittent de manière sûre et efficace

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¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente es una práctica en la que se alternan periodos de ayuno con periodos de alimentación. Aunque puede resultar intimidante para algunos, este método se ha vuelto cada vez más popular debido a sus potenciales beneficios para la salud y la pérdida de peso. Beneficios del ayuno intermitente … Read more

Le jeûne intermittent : une méthode efficace pour améliorer sa santé mentale

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El jeûne intermittent: una tendencia en crecimiento El jeûne intermittent, o ayuno intermitente, es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud. Se trata de un patrón alimenticio que alterna períodos de ayuno con períodos de alimentación normal. Aunque su principal objetivo suele ser la … Read more