Cómo gestionar el estrés y mejorar la salud mental En la sociedad actual, el estrés se ha convertido en un problema común que afecta a muchas personas en su día a día. El estrés puede tener un impacto significativo en la salud mental y física de una persona si no se aborda de manera adecuada. … Read more
El estrés y su impacto en la salud El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro o desafío. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, puede tener un impacto negativo en la salud física y mental. El estrés crónico puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, trastornos del sueño, problemas … Read more
Los peligros del estrés en la salud El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que se perciben como amenazantes o desafiantes. A corto plazo, el estrés puede ser beneficioso ya que nos brinda la energía y la motivación necesarias para hacer frente a situaciones difíciles. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve … Read more