¿Qué es el jeûne intermittent? El jeûne intermittent es una práctica alimentaria que consiste en alternar períodos de ayuno con períodos de alimentación. Es una forma de alimentación que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus potenciales beneficios para la salud. ¿Cómo comenzar con el jeûne intermittent? Para comenzar con el jeûne … Read more
¿Qué es el jeûne intermittent? El jeûne intermittent es una práctica alimentaria que consiste en alternar períodos de ayuno con períodos de alimentación. A diferencia de otras dietas restrictivas, el jeûne intermittent no se centra en qué comer, sino en cuándo comer. Beneficios del jeûne intermittent 1. Pérdida de peso: Al reducir la ventana de … Read more
El ayuno intermitente: una práctica ancestral El ayuno intermitente es una práctica que ha sido utilizada por diversas culturas a lo largo de la historia como una forma de purificación del cuerpo y la mente. Consiste en alternar períodos de ayuno con períodos de alimentación normal, lo que puede traer numerosos beneficios para la salud. … Read more