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L’importance de la motivation dans un programme de perte de poids

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La importancia de la motivación en la pérdida de peso Perder peso puede ser un desafío para muchas personas. Requiere tiempo, esfuerzo y dedicación para lograr resultados. Sin embargo, uno de los factores más importantes que puede influir en el éxito de un programa de pérdida de peso es la motivación. ¿Por qué es importante … Read more

Comment planifier un programme d’entraînement du corps entier pour des résultats optimaux

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Introducción Planificar un programa de entrenamiento del cuerpo entero puede ser una tarea abrumadora si no se tiene un enfoque claro y estructurado. En este artículo, te proporcionaremos una guía detallada para diseñar un plan de entrenamiento eficaz que te ayudará a lograr resultados óptimos en tu rutina de ejercicios. Desde la selección de los … Read more