¿Qué es el jeûne intermittent? El jeûne intermittent es una práctica alimentaria que consiste en alternar períodos de ayuno con períodos de alimentación. Es una forma de alimentación que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus potenciales beneficios para la salud. ¿Cómo comenzar con el jeûne intermittent? Para comenzar con el jeûne … Read more
¿Qué es el jeûne intermittent? El jeûne intermittent es una práctica alimentaria que consiste en alternar períodos de ayuno con períodos de alimentación. A diferencia de otras dietas restrictivas, el jeûne intermittent no se centra en qué comer, sino en cuándo comer. Beneficios del jeûne intermittent 1. Pérdida de peso: Al reducir la ventana de … Read more
Los superalimentos y sus increíbles beneficios Los superalimentos son alimentos que se destacan por su alto contenido de nutrientes y propiedades beneficiosas para la salud. Estos alimentos han ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para el cuerpo y la mente. En este artículo, exploraremos algunos de los superalimentos más populares … Read more