Le guide ultime du jeûne intermittent : comment commencer et quels sont les bienfaits
¿Qué es el jeûne intermittent? El jeûne intermittent es una práctica alimentaria que consiste en alternar períodos de ayuno con períodos de alimentación. A diferencia de otras dietas restrictivas, el jeûne intermittent no se centra en qué comer, sino en cuándo comer. Beneficios del jeûne intermittent 1. Pérdida de peso: Al reducir la ventana de … Read more